Bugün, 29 Mart 2024 Cuma

Mamak

Mamak Haberleri

Sporla stres atıyorlar

Mamak Belediyesi açtığı spor okullarıyla 7´den 70´e herkesi sporla buluşturmaya devam ediyor.

Mamak 19.08.2018 17:53:18 271 0
Sporla stres atıyorlar

Binlerce kadın ve çocuğa spor yapma olanağı sunan belediyenin, Mamak Belediyesi Spor Salonu´nda hizmete açtığı  fitness kursundan yüzlerce kadın faydalanıyor. Koşu bandı, kondisyon bisikleti, eliptik bisiklet, leg crul, leg extension, vertical knee, raıse gibi profesyonel spor salonlarında bulunan bir çok kondisyon aletinin bulunduğu salonda kadınlar boş vakitlerini değerlendirirken, aynı zamanda sağlıklı yaşamın kapılarını aralıyor.

 Hem spor, hem sosyalleşme

Zayıflamak ve form tutmak için salonun yolunu tutan Mamaklı kadınlar, günlük koşuşturmalarından sıyrılıp kendilerine zaman ayırmanın mutluluğunu yaşıyor. Gün içerisinde belirlenen seanslarda spor yapan kadınların düzenli olarak kilo kontrolü de gerçekleştiriliyor. Salı-Perşembe ve Cumartesi günleri saat 09.00-21.00 saatleri arasında sabah ve öğle grubu olarak hizmet veren fitness kursunun 112 kursiyeri bulunuyor. Yağ yakımını hızlandırma, kasların güçlenmesi ve kilo vermeyi sağlayan kursta kadınlar, kondüsyon, kardiyo ve ağırlık çalışması yapıyor.

 

 


Anahtar Kelimeler: Sporla stres atıyorlar
17.9°

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 30 26 1 3 48 81
2.Fenerbahçe 30 25 1 4 54 79
3.Trabzonspor 30 15 11 4 11 49
4.Beşiktaş 30 14 12 4 4 46
5.Kasımpaşa 30 12 11 7 -2 43
6.İstanbul Başakşehir 30 12 12 6 3 42
7.Rizespor 30 12 12 6 -11 42
8.Antalyaspor 30 10 9 11 2 41
9.Adana Demirspor 30 9 9 12 7 39
10.Alanyaspor 30 9 9 12 -4 39
11.Sivasspor 30 9 10 11 -7 38
12.Samsunspor 30 10 14 6 -6 36
13.Kayserispor 30 10 11 9 -7 36
14.Ankaragücü 30 7 11 12 -3 33
15.Hatayspor 30 7 11 12 -4 33
16.Konyaspor 30 7 11 12 -11 33
17.Gazişehir Gaziantep 30 8 15 7 -10 31
18.Fatih Karagümrük 30 7 14 9 -4 30
19.Pendikspor 30 7 15 8 -27 29
20.İstanbulspor 30 3 20 7 -33 13
1.Galatasaray 30 26 1 3 48 81
2.Fenerbahçe 30 25 1 4 54 79
3.Trabzonspor 30 15 11 4 11 49
4.Beşiktaş 30 14 12 4 4 46
5.Kasımpaşa 30 12 11 7 -2 43
6.İstanbul Başakşehir 30 12 12 6 3 42
7.Rizespor 30 12 12 6 -11 42
8.Antalyaspor 30 10 9 11 2 41
9.Adana Demirspor 30 9 9 12 7 39
10.Alanyaspor 30 9 9 12 -4 39
11.Sivasspor 30 9 10 11 -7 38
12.Samsunspor 30 10 14 6 -6 36
13.Kayserispor 30 10 11 9 -7 36
14.Ankaragücü 30 7 11 12 -3 33
15.Hatayspor 30 7 11 12 -4 33
16.Konyaspor 30 7 11 12 -11 33
17.Gazişehir Gaziantep 30 8 15 7 -10 31
18.Fatih Karagümrük 30 7 14 9 -4 30
19.Pendikspor 30 7 15 8 -27 29
20.İstanbulspor 30 3 20 7 -33 13