Bugün, 20 Mayıs 2025 Salı

Mamak

Mamak Haberleri

Hem eğleniyorlar hem kilo veriyorlar

Fazla kilolarından kurtulmak, form tutmak ve zinde kalmak isteyen Mamaklı kadınlar eğlenceyi ve sporu bir araya getiren Başak Gençlik ve Spor Merkezi´nde buluşuyor.

Mamak 13.01.2017 15:56:57 519 0
Hem eğleniyorlar hem kilo veriyorlar

Haftanın üç günü Başak Gençlik ve Spor Merkezi´de verilen step, plates ve zumba derslerinde kadınlar hem eğleniyor hem de fazla kilolarından kurtuluyor. Step, plates ve zumba dersleri profesyonel hocalar eşliğinde ve sadece kadınlara yönelik yapılıyor. Salı, Perşembe ve Cumartesi günleri iki grup halinde yapılan derslere kadınların ilgisi ise oldukça yoğun. Mamak Belediye Başkanı Mesut Akgül, ?Sağlıklı bir yaşam için spor şarttır. İlçemizde spor yapmak isteyen herkes mevcut imkanlarımızdan sonuna kadar faydalanabiliyor? dedi.

Dersler iki grupta veriliyor

Başak Gençlik ve Spor Merkezi´nde verilen step, plates ve zumba dersleri iki grupta veriliyor. Salı, Perşembe ve Cumartesi günleri dersler ilk grupta 13:00-14:30 arası, ikinci grupta ise 15:30-16:30 arasında veriliyor.

 

 

 

Anahtar Kelimeler: eğleniyorlar kilo veriyorlar

CUMHURİYET MEYDANI'NDA 19 MAYIS COŞKUSU

KEÇİÖREN BELEDİYESİ ESKİ 19 MAYIS COŞKUSUNU YENİDEN YAŞATTI

Mamak’ta 19 Mayıs’ın Gecesi Gençlik Konseriyle Taçlandı

19 MAYIS’A ÖZEL KORTEJLE TÜRKCHOPPER İLE ANITKABİR’E YOLCULUK

MESUT ÖZARSLAN’IN 19 MAYIS ATATÜRK’Ü ANMA, GENÇLİK VE SPOR BAYRAMI KUTLAMA MESAJI

SİNCAN PARK’TA ORYANTİRİNG RÜZGARI

OPTİMUM AVM’DE VERGİ ÖDEME NOKTASI HİZMETE GİRDİ
20.8°

YAZARLAR

Güner Melis Erbay

ANNE GÜNÜ

Hamza Avcı

AĞLADIK BE?
Harun Kılıç

Volkan Konak...
İhsan Yelken

SOSYAL MEDYA DİLİ...
MEHMET TEYAR KARAKOÇ

İhanet Urgan´da sallandırıldığında
Muharrem Günay Sıddıkoğlu

3 MAYISLAR BİTMEZ. “SANIKLAR SUÇSUZDUR, BERAATLERİNE..."

Resul Ceylan

Etimesgut Belediyesi’nin Öncü Rolü: AMETEM Merkezi
TAHSİN ERASLAN

İSTİKLÂL MARŞIMIZ
Zekeriya Murat

SAMSUN’DAN DOĞAN GÜNEŞ

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 34 28 1 5 56 89
2.Fenerbahçe 34 25 3 6 52 81
3.Samsunspor 34 18 10 6 13 60
4.Beşiktaş 34 16 7 11 20 59
5.İstanbul Başakşehir 34 16 12 6 7 54
6.Eyüpspor 35 14 13 8 4 50
7.Göztepe 34 12 11 11 10 47
8.Trabzonspor 34 12 11 11 11 47
9.Konyaspor 34 13 14 7 -3 46
10.Kasımpaşa 34 11 10 13 0 46
11.Kayserispor 34 11 12 11 -11 44
12.Antalyaspor 34 12 14 8 -22 44
13.Rizespor 34 13 17 4 -10 43
14.Gazişehir Gaziantep 34 12 15 7 -5 43
15.Alanyaspor 34 10 15 9 -10 39
16.Bodrum FK 34 9 16 9 -13 36
17.Sivasspor 35 9 18 8 -14 35
18.Hatayspor 34 5 21 8 -26 23
19.Adana Demirspor 34 2 28 4 -59
1.Galatasaray 34 28 1 5 56 89
2.Fenerbahçe 34 25 3 6 52 81
3.Samsunspor 34 18 10 6 13 60
4.Beşiktaş 34 16 7 11 20 59
5.İstanbul Başakşehir 34 16 12 6 7 54
6.Eyüpspor 35 14 13 8 4 50
7.Göztepe 34 12 11 11 10 47
8.Trabzonspor 34 12 11 11 11 47
9.Konyaspor 34 13 14 7 -3 46
10.Kasımpaşa 34 11 10 13 0 46
11.Kayserispor 34 11 12 11 -11 44
12.Antalyaspor 34 12 14 8 -22 44
13.Rizespor 34 13 17 4 -10 43
14.Gazişehir Gaziantep 34 12 15 7 -5 43
15.Alanyaspor 34 10 15 9 -10 39
16.Bodrum FK 34 9 16 9 -13 36
17.Sivasspor 35 9 18 8 -14 35
18.Hatayspor 34 5 21 8 -26 23
19.Adana Demirspor 34 2 28 4 -59

İlginizi Çekebilir

CUMHURİYET MEYDANI'NDA 19 MAYIS COŞKUSU
KEÇİÖREN BELEDİYESİ ESKİ 19 MAYIS COŞKUSUNU YENİDEN YAŞATTI
Mamak’ta 19 Mayıs’ın Gecesi Gençlik Konseriyle Taçlandı
19 MAYIS’A ÖZEL KORTEJLE TÜRKCHOPPER İLE ANITKABİR’E YOLCULUK
MESUT ÖZARSLAN’IN 19 MAYIS ATATÜRK’Ü ANMA, GENÇLİK VE SPOR BAYRAMI KUTLAMA MESAJI