Bugün, 21 Kasım 2024 Perşembe

Obeziteden Kaçınma Yolları Anlatıldı

Mamak Belediyesi Aile Danışma Merkezleriyle halk sağlığı için çalışmalarını sürdürüyor.

Mamak 12.09.2024 15:29:00 296 0
Obeziteden Kaçınma Yolları Anlatıldı

Üreğil Millet Bahçesi’nde açık havada gerçekleştirilen etkinlikte katılımcılar, sağlıklı beslenme ve obeziteden kaçınma yolları hakkında uzman diyetisyenden bilgiler aldı.

Sağlıklı yaşamın sırrı doğru beslenme

Üreğil Millet Bahçesi’nde gerçekleştirilen Obezite ve Sağlıklı Yaşam Kampı, 18-60 yaş arası kadınların katılımıyla gerçekleşti. Açık havada spor eğitmeni eşliğinde nefes egzersizleri ve açma germe hareketleriyle başlayan etkinlikte katılımcılar, sağlıklı yaşam ve obeziteye karşı mücadele için uzman diyetisyenden tavsiyeler aldı. Ara öğünlerle ve sağlıklı gıdalarla beslenmenin önemini vurgulayan diyetisyen doyma hissinin mideyle değil beyinle ilgili olduğunu ve yeme alışkanlıklarının değiştirilmesiyle obeziteden korunulabileceğini belirtti.

Sağlık ve eğlence bir arada

Açık havada uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleşen etkinlikte tedbir amaçlı sağlık personeli de hazır bulundu. Ara öğün almadan önce ve sonra katılımcıların kan ve şeker ölçümlerini yapan sağlık personeli, iki ölçüm arasındaki farkı diyetisyenle paylaştı. Kan şekeri ve tansiyon ölçümlerine göre kişiye özel beslenme programı da hazırlayan uzman diyetisyen, etkinliği daha eğlenceli hale getirmek için katılımcılarla birlikte dart oynadı.

 

 


14.6°

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 11 10 0 1 21 31
2.Fenerbahçe 11 8 1 2 18 26
3.Samsunspor 12 8 3 1 11 25
4.Eyüpspor 12 6 2 4 7 22
5.Beşiktaş 11 6 2 3 9 21
6.Göztepe 11 5 3 3 6 18
7.Sivasspor 12 5 5 2 -3 17
8.İstanbul Başakşehir 11 4 3 4 3 16
9.Kasımpaşa 12 3 4 5 -3 14
10.Konyaspor 12 4 6 2 -6 14
11.Antalyaspor 12 4 6 2 -9 14
12.Rizespor 11 4 6 1 -9 13
13.Trabzonspor 11 2 3 6 -2 12
14.Gazişehir Gaziantep 11 3 5 3 -3 12
15.Kayserispor 11 2 3 6 -5 12
16.Bodrum FK 12 3 7 2 -6 11
17.Alanyaspor 11 2 5 4 -5 10
18.Hatayspor 11 1 7 3 -8 6
19.Adana Demirspor 11 0 9 2 -16 2